Meer inwoners veilig op de been met cursus Steviger Staan
ZEVENAAR – In de gemeente Zevenaar ondervinden jaarlijks veel inwoners een valincident. Met de korte cursus ‘Steviger Staan’ willen lokale fysiotherapiepraktijken daar verandering in brengen.
De korte, praktische training helpt deelnemers om sterker en zekerder te bewegen, en leert wat te doen als een val toch gebeurt. Vallen is niet enkel pech. Verminderde spierkracht, balansproblemen of onzekerheid bij het lopen vergroten het risico. Met gerichte oefeningen is daar veel winst te behalen. Tijdens ‘Steviger Staan’ werken deelnemers aan spierkracht, balans en coördinatie. Ook wordt aandacht besteed aan valtechnieken en het veilig opstaan na een val. Daarnaast gaan deelnemers in gesprek over hun beweeggedrag en krijgen ze persoonlijk advies over passend sport- en beweegaanbod in de vrije tijd. Denk aan wandelen in groepsverband, seniorengym of laagdrempelige fitness.
De cursus wordt aangeboden door lokale fysiotherapiepraktijken verspreid over de hele gemeente Zevenaar. Hierdoor is er altijd een groep in de buurt.
Aanmelden kan via: valpreventie@atarosportservice.nl. Na aanmelding worden deelnemers ingedeeld bij een cursuslocatie in hun eigen omgeving