Lenna Aden geeft biodanza-lessen in Lobith

LOBITH - In het Gildehuis in Lobith kun je vanaf vrijdag 20 september meedoen met biodanza bij ‘Dans je Leven’. Lenna Aden, in het dagelijks leven huisarts in Pannerden, gaat als aankomend biodanza-docent elke vrijdagochtend les geven.

“Biodanza is voor iedereen! Ook als je geen dansgevoel hebt”, zegt Lenna enthousiast. “Je leert bij mij geen danspasjes. Ik nodig je uit op je gevoel te dansen met wat de muziek jou brengt. Dat is voor iedereen anders.”

Lenna Aden is al 15 jaar huisarts in Pannerden. In haar praktijk draait het om ‘positieve gezondheid’. Die filosofie past ze toe in de biodanza-lessen. “Gezondheid is veel meer dan alleen medicijnen wanneer je ziek bent. Sociale contacten, je lijf bewegen, een vast ritme in je leven. Die zijn minstens zo belangrijk voor een gezond leven. Dat is wat ik met biodanza bied.”

Wat is biodanza?

Biodanza lijkt een beetje op dansexpressie op gevarieerde muziek; het is een combinatie van bewegen, contact en ervaren. Het kan je helpen om meer in balans te komen, je blijer, meer ontspannen en levendiger te voelen. “Ik ben dan wel dokter, maar je hoeft niet ziek te zijn om bij mij te komen dansen hoor.,” lacht Lenna. “De combinatie van dans, muziek en lesopbouw, maakt iedere workshop voor iedereen tot een bijzondere ervaring.”

Ongemerkt maak je contact met je gevoel van levensvreugde, eigenwaarde en verbondenheid. Door te dansen verbetert dan ook je zelfwaardering. Ook neemt je gevoel van welzijn toe.
Het mooie is dat je nergens moeite voor hoeft te doen. De muziek, de dansen en de mededansers doen ‘het werk’. Hierdoor nemen plezier en liefde voor het leven in en om je heen vanzelf toe.

Biodanza bestaat sinds de jaren ’60 en komt uit Zuid-Amerika. Over de hele wereld doen miljoenen mensen biodanza. “Het is een gemengde dans voor vrouwen en mannen, van alle leeftijden,” vertelt Lenna. “Ik zie dat ook steeds meer jonge mensen kiezen voor biodanza. In landen als Argentinië en Portugal is het onderdeel van de cultuur aan het worden. Er straalt zoveel plezier vanaf. Ik hoop die vonk ook in Lobith over te brengen.”

De wekelijkse biodanza lessen zijn op vrijdag van 10.00 uur tot 11.30 uur in Het Gildehuis, Dorpsdijk 16, Lobith.
Een gratis proefles biodanza met Lenna bijwonen? Stuur dan een mail naar: dansjeleven@ziggo.nl of kijk op: www.dansjeleven.nu voor meer informatie.