Lezing over hypnose en stoppen met roken

ZEVENAAR – Hoe bijzonder wil je het hebben? In een voormalige sigarettenfabriek gaat het donderdag 24 september juist over stoppen met roken. Hanneke van den Heuvel van Hypnosepraktijk De Roos geeft die avond in de Turmac Cultuurfabriek een lezing over de rol die hypnose kan spelen bij het stoppen met roken. Voor haar is de locatie extra bijzonder: ze werkte er vroeger korte tijd als schoonmaakster.

Door Susan Wiendels

Ook rookte Hanneke van den Heuvel zelf op jonge leeftijd. Zij het kort. “Ik was zestien en ben vrij snel weer gestopt. Ik vond het vies.”

Volgens haar is stoppen met roken niet voor iedereen alleen een kwestie van besluiten om geen sigaret meer op te steken. “Roken is vaak onderdeel van vaste, automatische patronen. Een sigaret bij de koffie, na het eten, bij stress of juist als momentje voor jezelf. Hypnose kan helpen om te onderzoeken welke behoefte er onder zo’n gewoonte ligt en hoe je die behoefte op gezondere manieren kunt invullen.”

Haar aanpak richt zich onder meer op het veranderen van automatische gedragspatronen. “Je kunt het vergelijken met een ijsberg: een deel van ons gedrag is bewust, maar het grootste deel, zo’n 90% speelt zich onder de wateroppervlakte af. Dat noemen we het onderbewustzijn. Zo’n negentig procent van ons gedrag komt voort uit dat onderbewuste deel. Daar richt ik mij in mijn werk met cliënten op.”

Van den Heuvel volgde een opleiding bij het Hypnose Instituut Nederland. Daar leerde ze onder meer werken met regressie, visualisaties en technieken uit de neuro-linguïstische programmering (NLP). Een van de technieken die ze gebruikt, is het zogenaamde swish-patroon. Daarbij wordt een beeld dat samenhangt met ongewenst gedrag snel vervangen door een beeld van de gewenste situatie.
Hanneke van den Heuvel zet hypnose ook in bij andere hulpvragen. In haar praktijk begeleidt ze mensen onder meer bij angsten, zoals vliegangst, angst voor een operatie, rij- en tandartsangst.

Tijdens de lezing legt Van den Heuvel uit wat hypnose is en hoe zij die methode toepast bij mensen die willen stoppen met roken. De lezing van circa een uur vindt precies een week voor de start van Stoptober plaats. Een strak moment dus voor wie van het roken af wil.
Er is plek voor maximaal tien personen. “Bij een kleine groep is er extra ruimte voor interactie en persoonlijk contact. Zo kan iedereen vragen te stellen.” De lezing begint om 20.15 uur, inloop vanaf 20.00 uur. Er is plaats voor maximaal tien deelnemers. Deelname kost 12,50 euro bij vooraf betalen en 15 euro aan de deur. Contant of via een Tikkie. Consumpties zijn voor eigen rekening.

Aanmelden

Aanmelden is verplicht en kan tot donderdag 24 september 19.15 uur via info@hypnosederoos.nl.